Vücut direncini arttıran madde nedir?
Antioksidan mineraller çinko, bakır ve selenyumdur. Çinko, bağışıklık hücrelerinin gelişmesi ve işlevlerini devam ettirebilmesi için önemlidir. Et, balık, süt, yumurta, peynir, badem, ceviz, fındık, buğday, bulgur, baklagiller, deniz ürünleri, kabak...